Artigos da categoria: Medicina Oriental

Qual o Objetivo da Meditação?

A meditação é o estar consciente e sua prática pode ser destinada a várias finalidades, seja para alcançar metas, aguçar criatividade, relaxar (estar presente) ou simplesmente ter uma conexão espiritual, sendo estes os principais objetivos da meditação.

Alimentação Saudável é a Que Nutre!

Um assunto um tanto polêmico certamente está relacionado em definir qual é a alimentação mais saudável que existe. Sempre há quem siga alguma dieta específica que dizem ser a melhor e mais saudável. Notícias relacionadas a saúde e bem estar, mas indiferente de qual seja sua escolha, a alimentação saudável é a que nutre.

Reconectando com a Sua Mente

Diferente da visão oriental, aqui no ocidente não estamos acostumados a olhar para o nosso interior, seja pela correria do nosso dia a dia ou simplesmente por não ter o hábito ou conhecimento de introspecção para estar reconectando com a sua mente.